ヒアルロン酸

人間の体の20%はヒアルロン酸で出来ています。人体に必要なヒアルロン酸は20種類で「必須ヒアルロン酸」と呼ばれ、うち9種類は体内で生成されないため食事やサプリメントで補う必要性があります。

 

美容に、注射に、整形に、ヒアルロン酸

効果

ヒアルロン酸はサプリメントとしても化粧品としても大変人気の高い商品で主に乾燥肌の方がお使いになっています。二十歳を過ぎると加齢とともにヒアルロン酸は減少してゆきます。ヒアルロン酸は美容整形でも手軽に行えるプチ整形としてシワの溝や鼻やアゴに注射が人気です。手術を行わずに出来るので豊胸手術でもすぐに効果もあるのでこちらも人気があるようです。まさにスキンケアやアンチエイジングのサプリメントとしてはうってつけです。肌のハリを気にする女性はヒアルロン酸とコラーゲンを一緒に飲むと効果倍増するとのことでコラーゲンと一緒に飲んでいる方が多く見られています。体内でヒアルロン酸が不足すると関節炎やドライアイになります。ヒアルロン酸は飲んでよし、塗ってよしの成分なので乾燥気味の方はヒアルロン酸配合スキンケアもオススメです。

副作用

ヒアルロン酸はサプリメントとしての副作用は極めて低いという事例が報告されています。元々体内にヒアルロン酸は含まれているのでアレルギー反応を起こすこともほぼ無いようです。ただし、美容整形での副作用は患部が腫れたり内出血があるようです。

飲み合わせと摂取方法

肌のスキンケアとしてはヒアルロン酸はコラーゲンと一緒に摂取すると良いようです。アンチエイジング対策ではコエンザイムQ10とも相性が良いようです相乗効果が狙えるようです。

ヒアルロン酸の多い食品

ヒアルロン酸は食品では量が少なく、熱にも弱いのでサプリメントで補いましょう。
フカヒレ
豚足
軟骨
魚類
海草

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