セラミド

皮膚の角質層で、細胞と細胞の間を埋めている主要成分をセラミドと呼びます。

 

アトピー、乾燥肌にセラミド

効果

セラミド配合の化粧水、乳液、クリームなどが多く見られます。セラミドが不足すると肌のかさついて肌荒れの原因になります。またセラミドはアトピー性皮膚炎を緩和する働きがあり、みずみずしい肌を保つためにもセラミドは不可欠です。またセラミドにはバリアー効果があります。皮膚の外からの刺激やホコリやダニを防ぎます。セラミドは塗るだけでなく2006年の調査では飲むことでも免疫力がアップしたりにきびや癌予防にも効果があるようです。肌への効果は約1ヶ月で実感するようです。

副作用

アトピー性皮膚炎の方が使用される場合は医師に相談しましょう。

飲み合わせと摂取方法

他のサプリメントとの併用は基本的に問題無いようですが、アトピーなどで薬を使用されている場合は医師に相談してください。

セラミドの多い食品

ほうれん草
米
小麦
豆類
コンニャクイモ

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