コエンザイムQ10

コエンザイムQ10は健康テレビ番組で紹介されて一気に知名度を上げ、その後コエンザイムQ10配合の化粧品やサプリメントが爆発的に売り上げを伸ばしました。

 

老化・ダイエット・美容・スポーツに!コエンザイムQ10は飲んでよし塗ってよし!

効果

コエンザイムQ10は略してCoQ10、コーキューテンと呼ばれています。以前テレビで放送された時はアンチエイジングの成分として紹介されましたが、美容にもスポーツにも効果があります。元々日本人にはコエンザイムは馴染みがありませんでしたがサプリメント大国アメリカでは既に10年以上前から一般消費者が健康目的で店頭で購入できていました。食品でコエンザイムQ10を摂取するのは難しく、いわしなら1日6匹食べなければならないためサプリメントが普及しました。また20代をピークに加齢とともに減少してゆき40代では20代の半分程度まで落ちてしまいます。コエンザイムQ10は細胞の参加を防ぎ脳梗塞・心筋梗塞を予防します。コエンザイムQ10を体内に摂取することでカロリーの燃焼速度が増加し、体重の減少が通常の2倍以上になる結果が出ています。コエンザイムQ10を肌に塗ることでシワやシミの改善の効果が確認されています。奇跡のサプリメントと呼ばれるこのコエンザイムQ10はまさにサプリメントの王様なのです。

副作用

コエンザイムQ10はサプリメントの中でも安全性が高く、副作用は出にくいと言われていますが稀に胃に食欲不振など軽い不調を感じる方もいるようです。妊娠中は医師に相談の上摂取してください。

飲み合わせと摂取方法

サプリメントとの飲み合わせは特に問題無いようですが病院などの薬との併用は薬の効果を減少させる恐れがあるようです。特に降圧剤との併用は医師と相談してください。

コエンザイムQ10の多い食品

いわし

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